Czyli złote sensorady dla rodziców niemowląt o dzieci do 3 roku życia, wrażliwców, dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej.
Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas! Bardzo sensoryczny i magiczny… ale jest grupa dzieci, dla których czas świąt jest wyjątkowo trudnym doświadczeniem. Zbyt duża ilość bodźców sensorycznych, wydarzeń, emocji powoduje, że zamiast chłonąć magię świąt, czują się po prostu źle. Są płaczliwe, rozdrażnione, zmęczone czyli przebodźcowane. Bardzo często mają problemy z zaśnięciem i wybudzają się w nocy milion razy. Dotyczy to zwłaszcza:
- niemowląt
- dzieci do 3 roku życia
- dzieci wysoko wrażliwych
- dzieci wymagających (high need baby)
- dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej
- dzieci z zaburzeniami rozwojowymi – spektrum autyzmu i inne.
Otrzymuję od rodziców bardzo dużo pytań, jak pomóc sobie i dzieciom w tym szczególnym okresie. Zwłaszcza teraz, gdy u wielu z nas święta będą wyglądały zupełnie inaczej niż zwykle. I postanowiłam napisać kilka wskazówek last minute!
PRZEBODŹCOWANIE
Ma miejsce, gdy układ nerwowy dziecka nie radzi sobie ze zbyt dużą ilością bodźców lub zbyt silnym bodźcem zmysłowym. W takiej sytuacji organizm wysyła sygnały o przeciążeniu/ które można zauważyć. W skutek przeciążenia bodźcami sensorycznymi (stresory) mózg jest w stresie – wydziela się wysoki poziom kortyzolu, który powoduje że reakcje człowieka są nieadekwatne do sytuacji.
OBJAWY PRZECIĄŻENIA UKŁADU NERWOWEGO
Objawy świadczące o przeciążeniu układu nerwowego, są swoistymi sygnałami, które wysyła nam dziecko – NIE RADZĘ SOBIE !
Najczęściej możemy zauważyć u dziecka:
- Odchodzenie lub ucieczka od zabawy, ćwiczenia,
- Unikanie patrzenia na inne osoby,
- Zamykanie oczu, zasłanianie twarzy,
- Zasłanianie uszu, zatykanie nosa,
- Wybuchy złości, buntowanie się,
- Zachowanie odmienne od standardowego,
- Nadmierny niepokój, lęk, zmęczenie,
- Narzekanie, płacz, marudzenie,
- Odcinanie się od nadmiaru bodźców, wyłączanie się,
- Problem z uśnięciem, wyciszeniem,
- Częste wybudzanie się w nocy, w tym z krzykiem.
ŚWIĘTA TRUDNY SENSORYCZNE CZAS
Święta Bożego Narodzenia są szczególnie sensorycznie trudne ze względu na zbyt duża ilość bodźców sensorycznych na raz: wzrokowych, słuchowych czy węchowych. Zwykle spotykamy dużo nowych osób, co dla dziecka może być, po prostu męczące. Brak znanego schematu dnia, dzień staje na głowie, pojawią się różne emocje (pozytywne i negatywne). Dzieci dość często są zasypane toną zabawek i słodyczy.
Te wszystkie elementy sprawiają, że dla części dzieci jest to ogromy wysiłek, okupiony trudnościami w funkcjonowaniu. Jak zatem pomóc dzieciom i sobie przetrwać święta?
ZŁOTE RADY DLA RODZICÓW
- Pamiętaj, że święta są sensorycznie trudnym czasem, już sama świadomość tego faktu pomaga 😉
- Zadbaj o komfort Twojego dziecka albo odpuść pamiętając, że może być bardzo źle – wybór należy do Ciebie 😉
- Ogranicz migające światła lampek choinkowych i dekoracji świetlnych, dźwięki, wyłącz TV.
- Pamiętaj, że światło o ciepłej barwie wspiera (żółte, kremowe) a zimne wręcz odwrotnie (niebieskie, krystaliczno-białe).
- Wyjdźcie koniecznie na dwór szukać pierwszej gwiazdki, codzienny spacer.
- Gdy dziecko ma dosyć, odetnij je od bodźców. Zmieńcie pomieszczenie na ciche, ciemniejsze, bez innych osób.
- Stwórz w mieszkaniu strefę brykania – poduchy, koce itp.
- Przygotujcie domek/bazę z koca do chowania się gdy już ma dosyć.
- Nie każ dziecku siedzieć długo przy stole.
- Usadź dziecko daleko od głośnych lub nieznajomych osób.
- Dziecko nie musi przytulać i całować cioć, babć itp. Może przybić piątkę lub pomachać.
- Zadbaj by uroczysty strój, był jednak wygodny np. t-shirt ze świątecznym motywem lub gumka z choinką zamiast spinek, opasek i kokard.
- Ogranicz słodycze i słodkie napoje– zwłaszcza przetworzone – domowe wypieki zawsze będą lepszym wyborem.
- Nie zmuszaj do jedzenia !
- Wyluzuj – święta mają być dla Was a nie Wy dla świąt.
Jeśli natomiast temat bardziej Cię zainteresował, zapraszam Cię do obejrzenia mojego webinaru w temacie ” Sensoryczne przestymulowanie – jak pomóc dziecku”? Jest on w formie nagrania, do obejrzenia w dowolnym momencie. Każdy uczestnik otrzymuje w prezencie mini e-booka ” Zabawownik SOS” z piętnastoma szybkimi zabawami sensorycznymi, w temacie świątecznym. Wszystkie zabawy z tego ebooka, regulują pracę układu nerwowego i pomagają się wyciszyć dziecku.
Link do webinaru (TUTAJ)
